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【手牽手的幸福】己於4/13在誠品、博客來、金石堂、讀冊等各大網路實體店面上架,全台70條路線、300多處景點,等您牽著孩子的手一同收藏旅行過程中的回憶與幸福;目前部落格文章更新速度較慢,請各位粉絲朋友見諒!未公佈的新景點己在新書裡一併發表;期間如有任何關於旅遊景點的規劃安排,或格子相關問題,歡迎至FB粉絲團留言提問,感謝大家的支持◆2008.08.16自無名小站開站◆2013年5月自無名小站搬遷至痞客邦◆2014.08.17總人氣破百萬◆2015.08.16總人氣破二百萬◆2016.06.26總人氣破三百萬◆2017.06.18總人氣破四百萬

我們搬家了!點我搶先看!

閱讀全文>>>﹛DIY﹜夏日纖體計劃 之「神奇蔬果汁」(奇摩,無名首頁文)

文章摘要


  由於過去六個月都在哺餵母乳,所以即使不用刻意減肥也能維持住基本"看的過去"的體重。 但可能是忙於照顧明太子,三餐所攝取的營養變的不夠充裕,奶水的質跟量一直逐漸下降當中, 所以我決定在這個月開始停止哺餵母乳,改以配方奶代替。 正因為如此,愛美的我,便開始督促自己著手進行夏日纖體計劃。 大家都說小時候的胖不是胖,但我覺得基因也決定了大部份。 我的個子不高,從小雖然沒有特別胖,但也不被歸類在瘦子圈裡。 一直到高中以前,我的體重都還可以輕鬆的維持在45kg以內,因為當時年輕,代謝好。 可能是出社會開始工作之後,壓力變大了,也因為職務上的需要,應酬變的很多很多,喝酒、大魚大肉樣樣來..........................閱讀全文

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魚兒 x 牽手明太子的「視」界旅行

魚兒 發表在 痞客邦 留言(166) 人氣()


留言列表 (166)

發表留言
  • PISCES00
  • LING推1
    哇,這個我正需要~~~~
    我要開始身體力行啦~~~

    魚真的是越來越漂亮了捏^^
  • 呵~謝謝ling哦~
    歡迎妳參考^^
    希望大家都是水眉眉~~~
    也恭喜妳入圍嘍

    魚兒 於 2011/05/27 12:39 回覆

  • edi70339
  • 推+2
    三個月可以減少8-10kg的重量噢
    那果真是神奇的蔬果汁
    我現在就可以去狂吃依些食物了
    反正再喝這個就好囉
    ^^
  • 對押~明太子拔很有毅力哩
    而且我也很驚訝他怎麼瘦這麼快@@
    不過還是不要狂吃猛吃再減啦
    這樣傷身哦^^
    謝謝婷推推

    魚兒 於 2011/06/04 23:40 回覆

  • hugo2002
  • 真是太神奇了! 難怪魚兒生完身材還這麼好!
    光看這些食材感覺就很天然,
    而且看起來應該也不難喝,
    有時間也來喝看看~~
    謝謝魚兒的分享! 大推^^
  • 哈~見笑了>"<
    我以前真的是胖子一個
    現在好不容易瘦下來
    還是要努力維持才是
    雨果有興趣可以試試
    就算不是減重
    也能保健哦
    謝謝雨果推推^^

    魚兒 於 2011/06/04 23:42 回覆

  • CallMeFrank
  • 來一杯乾了吧...不減重喝健康也是很棒滴吧
    為了均衡的營養推3一下^^
  • 沒錯沒錯
    這杯果汁不一定要喝減重
    拿來保健也很不錯呦
    謝謝推推

    魚兒 於 2011/06/04 23:43 回覆

  • shinyi56
  • 喝蔬果汁減重的那年也是我最瘦的日子~~
    現在根本胖的不像話........
    想想夏天到了我也是該開始節制了

    推+1
  • 真的吼~~~~
    有親身經歷過的shiny就知道蔬果汁神奇的功效
    為了迎接夏天
    我們一起努力吧
    謝謝推推

    魚兒 於 2011/06/04 23:44 回覆

  • kalin77
  • 推6
    這真的是個良好的習慣
    且真的都是對身體好的食材
    只是...都是我不愛吃的東西耶
    說到懷孕胖的體重...
    我從56公斤到最後生是94公斤咧
    這才嚇死人吧...哈哈~
  • 噗~都是kalin不愛的東西哦
    那...等我有其它的研究再跟妳分享^^
    想不到kalin懷孕多了這麼多的重量
    我可能是因為孕吐的關係
    再加上胃口不好
    所以沒什麼影響吧
    謝謝kalin推推^^

    魚兒 於 2011/06/06 20:00 回覆

  • irenech58
  • 推推7
    這我太需要了
    夏天又來到
    眼看衣服再也遮不住肥胖的身體
    神奇蔬果汁先記下來
    我發現魚愈來愈美嚕^^
    IRENE
  • 夏天是女人愛美的季節
    再瘦的女人也想更苗條些^^
    謝謝irene推推

    魚兒 於 2011/06/06 20:04 回覆

  • lone33235
  • 哈哈~~~

    魚媽~~~

    謝謝分享ㄟ

    我先算算看我需不需要減重嘿


    推+1
  • 噗~龍哥是標準身材
    不用再減重啦^^
    謝謝推推

    魚兒 於 2011/06/06 20:11 回覆

  • panda0217tw
  • 等我生完應該就用的到了吼~
    魚真厲害~
  • 呵呵~不一定哦
    貓到現在身材還很棒
    搞不好派不上用場哩

    魚兒 於 2011/06/06 20:11 回覆

  • koliming
  • 魚隨著年紀愈增長
    卻令人感覺愈年輕漂亮
    是蔬果汁神奇的力量嗎?
    看來我也得好好奉行一番了,呵呵
    大推一個
  • 謝謝柯楠
    好久不見嘍^^

    魚兒 於 2011/06/06 20:12 回覆

  • ayywife419
  • 所以意思是
    早餐喝果菜汁就好
    午餐正常
    晚餐也喝果菜汁而已這樣嗎??

    甜菜根是什麼啊?
    哪裡買的到??我也想試試看......^^
  • 是的~怡意^^
    夏天的早晚二餐我都只喝果汁
    冬天的話就先喝果汁再吃東西
    比較不會吃進太多的食物與熱量
    甜菜根外表有點紫紅色的
    對身體很好
    在生機飲食都有會加的食材
    一般的大賣場就買得到嘍

    魚兒 於 2011/05/27 19:43 回覆

  • jok0124
  • 真的讓需要的朋友
    可以來喝一杯ㄋ
    很棒的分享喔
    魚一定可以回到想要的目標
    冠頭 推+1
    周末愉快
  • 謝謝冠頭
    我會繼續努力呦

    魚兒 於 2011/06/06 20:24 回覆

  • r90158cf5186
  • 喵喵推+12

    魚 請問^^?

    可以幫喵喵和員外各來一杯嗎?

    ^^
  • 哈~可以啊
    只是我覺得喵喵的身材很棒耶
    嘟嘟好
    而傳說中的員外聽說是高瘦型
    所以二位應該不需要這果汁唄^^

    魚兒 於 2011/06/06 20:26 回覆

  • novia0415
  • 寶貝毛推十三
    天ㄚ~~~美食那麼多
    我想瘦身真的粉難ㄚ!
  • 噗噗
    寶貝毛身材這麼好
    多吃點都沒問題的^^
    謝謝推推

    魚兒 於 2011/06/06 20:26 回覆

  • elie802
  • 推+1
    這個果汁對於正想瘦身的我最需要啦~~
    自己打果汁美體又健康
    尤其最近外頭的飲料又都不能喝
    有這蔬果汁就可放心的喝了…
  • 夏天是所有愛美女性展露身材的季節
    再瘦的人都對自己的身材不滿足
    我還得再繼續努力
    謝謝julie推推^^

    魚兒 於 2011/06/06 20:27 回覆

  • ii135
  • 推16
    謝謝魚超讚的分享~
    能瘦的健康又好看,
    是最棒的事了,
    想問一下,妳寫的這些是一人份還是二人份,
    那山藥是生的還是煮熟的~
  • 謝謝lilian推推
    所有的食材都是生的呦
    300cc是一人份
    材料也是一人份^^

    魚兒 於 2011/05/28 21:26 回覆

  • daniel911116
  • 魚真的是越來越年輕越來越美喔
    誰說生孩子會變歐巴桑的
    我一點也不覺得啦
    我雖不需要減肥
    但是這樣的果之感覺好養生喔
    連我都想喝了
    魚分享很棒喔
    可以造福很多人
    安妮推^^
  • 哈~謝謝安妮黑落
    就像妳一樣
    哪像二個孩子的媽XD
    這果汁不一定是用來減重
    裡頭的食材對身體很有益處呦
    安妮有機會可以試試^^
    謝謝安妮推推

    魚兒 於 2011/06/06 20:29 回覆

  • ginalin888
  • 很健康的減肥法,
    我也要來試試,
    夏天到了,
    真的都藏不了多餘的贅肉,
    女人也很辛苦,
    想穿漂亮的衣服,
    就得維持好身材,
    大家一起努力吧!
  • 我也覺得女人很辛苦
    一年到頭想的都是如何維持好身材
    一起努力吧^^

    魚兒 於 2011/06/06 21:14 回覆

  • chaomomo
  • 我想用這杯蔬果汁 取代我愛喝的搖搖飲料!!
    否則 好容易攝取過多的糖份喔!!!@@

    而且 體質的調整真的很重要
    光是吃得少 不一定會瘦得健康 瘦得長久呢~~~
    把體脂肪降低 才是真正不復胖方法~~

    我覺得 魚現在的臉蛋氣色都很好看~
    是最美麗的媽咪。。。(絕對的真心話喔!!!)
  • 我覺得小毛的身材很棒耶
    嘟嘟好哦^^
    只是搖搖杯真的會攝取過多的糖份~~~
    還是減量喝的好
    謝謝小毛的真心話^^

    魚兒 於 2011/06/06 21:16 回覆

  • ken0187
  • 滿健康又能夠雕塑身材的神奇蔬果汁!!
    推~
  • 謝謝ken呦~

    魚兒 於 2011/06/06 21:16 回覆

  • goedemorgen
  • 我需要我需要~~~~~~
    這次回去胖了4公斤真是腰瘦~~~~~~~

    推推
  • 哈哈~摩爾根
    這就是回台吃美食的後果啊XD
    不過我覺得你的身材剛好了
    不用減了~~~~

    魚兒 於 2011/06/06 21:17 回覆

  • joice0630
  • joice 推+22~
    魚都沒變胖啦~只有肚子大~
    真的是最美的媽咪啦~^^
  • 呵呵~謝謝joice
    真應該要向妳看齊呢
    我最早真的以為妳沒有生過孩子XD

    魚兒 於 2011/06/06 21:18 回覆

  • yoke0918
  • 現在的飲料都不能喝,
    還是天然的最好
    魚的分享超棒的喲!^^
    推推
  • 沒錯~
    現在黑心商人太多了
    以後我打算儘量讓明太子喝天然的
    別喝太多的飲料嘍
    謝謝青青推推^^

    魚兒 於 2011/06/06 21:20 回覆

  • angel631527
  • 魚早安~
    減肥成功可以維持真的會讓人年輕許多~
    我不愛果汁 只能飲食控制+運動~

    夏天了 我也該減個五公斤才是剛剛好~
    ^O^
    Angel推
  • 還是angel有定力有恆心
    畢竟用飲食控制+運動
    真的很不簡單呢
    我最沒辦法的就是運動了XD
    謝謝angel推推
    晚安

    魚兒 於 2011/06/06 21:29 回覆

  • ivyzell1983
  • IVY推25
    親愛的~
    感謝你的無私揪感心分享
    讓更多需要的人可以試試看!
    比起減肥藥
    IVY還是覺得天然的尚好~
  • 親愛的~
    比起妳更多無私的分享
    我這只是小小一部份而己^^
    謝謝ivy推推

    魚兒 於 2011/06/06 21:41 回覆

  • cute0366
  • 現在這種時刻就是...
    天然的尚好,XD!
  • 嘿啊嘿啊~
    maruko也是這樣覺得厚~~~

    魚兒 於 2011/06/06 21:43 回覆

  • s0454
  • 蓉蓉推推
    我要馬上去打一杯來喝了啦
    還可以改變體質喔
  • 對押~我是喝這個改變體質的^^
    可是蓉蓉身材維持的這麼棒
    應該不需要這杯果汁了吧^^
    謝謝推推呦

    魚兒 於 2011/06/06 21:44 回覆

  • wd4033
  • 說真的~
    我覺得~2011年~產後那張最美~
  • 潔拔~感恩捏
    (其實我也有同感XD)

    魚兒 於 2011/06/06 21:44 回覆

  • vivizq3232

  • 現在塑化劑無所不再
    自己做的食物最安全健康

    這道果汁肯定要學起來

    謝謝分享
  • 對啊~這陣子新聞報成這樣
    家中又有小bb
    所以就會特別注意
    謝謝推文

    魚兒 於 2011/06/06 21:46 回覆

  • chen04220703
  • 推!
    感謝魚不藏私
    我要寄給減肥中的朋友^^
  • 不客氣
    有好的一定要分享嘍
    謝謝小黃帽推推^^

    魚兒 於 2011/06/06 21:48 回覆

  • xup6u4b6
  • 你好,我想問一下"穀粉"可以買市售那種現成的嗎??那如果自己用的話,是要哪些穀物混合呢??
  • 您好,我在文章裡新增了相關說明,請參考

    魚兒 於 2011/06/07 09:01 回覆

  • abrabbit
  • WOW
    魚你真的把你之前的照片都給搬出來啦XDD
    一路看過來真的有差耶~
    那個蔬果汁配方好營養!!!
    我覺得喝一杯應該肚子也快飽了~
    營養又不會發胖~
    感覺不錯呢!!!
    謝謝分享啦~太受用了!
  • 嘿啊~好犧牲哦>"<
    不過能跟大家分享營養的果汁
    真的很不錯說^^
    尤其現在遇到塑化劑事件
    市售飲料還是別喝的好~~~

    魚兒 於 2011/06/07 09:03 回覆

  • bin8727
  • 魚!

    這篇太讚了

    我們全家都非常需要!

    哈哈!


    推啦!!
  • 噗~歡迎阿斌取用嘿

    魚兒 於 2011/06/07 09:04 回覆

  • UVU9420
  • 有沒有增肥的蔬果ㄓㄚ~~
  • 呃....因為我不需要增肥的
    所以目前沒有該配方XD

    魚兒 於 2011/06/07 09:05 回覆

  • jendechn
  • 看來效果很棒
    魚的身材才恢復的這麼快
    阿德也要多喝一點
    推推
  • 效果真的不錯
    但需要持之以恆
    謝謝阿德推推

    魚兒 於 2011/06/07 09:06 回覆

  • tb012336
  • 目前在這時候
    自行料理的果汁是最安全又健康的
    既可瘦身又安全是最好不過的~
  • 對押對押
    塑化劑令人害怕
    還是天然a尚好~

    魚兒 於 2011/06/07 09:06 回覆

  • kenfoto
  • 呵~~用這公式一算..發覺自己已超出標準了,
    像魚這樣努力實踐,難怪可以維持苗條好身材,
    真的是很棒的資訊,找時間也來實踐看看!

    讚推~~
  • 謝謝kenny推文
    歡迎取用^^

    魚兒 於 2011/06/07 09:07 回覆

  • katenyang
  • 推推~~
    你那張孕婦照超正的,四肢都瘦瘦的,真好~~
    你這個果汁食譜我先筆記下來,希望以後....都用不到 > <
    或是當補充營養用,而非減重用啦!^^
  • 呵~我自己也覺得不可思議耶
    畢竟當了胖子好多年
    懷孕時竟然沒有發福
    要多虧這果汁的功勞
    當營養補充不錯呦
    現在塑化劑事件
    讓我不敢喝市售飲料了..

    魚兒 於 2011/06/07 09:09 回覆

  • katenyang
  • 對了,而且我覺得你那2011年的照片,看起來氣色真的很好~~
  • 謝謝嘍^^

    魚兒 於 2011/06/07 09:09 回覆

  • lotuslover
  • 這種果汁,大概很多人都需要。
  • 夏天到了
    確實是維持好身材的季節

    魚兒 於 2011/06/07 10:37 回覆

  • namiesusu
  • 推35
    真的越來越瘦越來越美呀
  • 謝謝麻麻^^

    魚兒 於 2011/06/08 08:07 回覆

  • z5527pop
  • 推+36

    這篇真的是很珍貴的瘦身經驗嘿~

    瘦的好,也要瘦的健康喔…

    我的瘦身方法就是天天出門去拍照~~

    感謝魚美人的分享~
  • 仙女的瘦身方法比我的更讚~
    既能維持好身材
    還能有美麗的照片回憶
    太棒啦~~~~~

    魚兒 於 2011/06/08 08:09 回覆

  • tn911868
  • 辣媽很讚餒~
    謝謝分享哦~
    品推~
  • 謝謝推推^^

    魚兒 於 2011/06/08 08:09 回覆

  • dearmoai
  • 寶貝ㄦ你超認真也超正的阿!!!!!!!

    但如果58公斤是你的高標的話,真的太讓人羨慕了ㄚXDDDD
  • 噗~謝謝摩艾
    可能我對重量有很嚴苛的標準吧xD

    魚兒 於 2011/06/08 08:10 回覆

  • judy670918
  • judy推38^^

    真ㄉ!!
    judy這幾年ㄝ轉變圍崇尚養生ㄉ人,
    如果可以每天自己打杯這樣ㄉ蔬果汁來喝真ㄉ很棒,
    即養生又健康還可以維持身材,好處說不完啦!
    只是平日要上班ㄉ話就很難啦你知道:P
    如果我有機會可以像魚魚一樣在家(老公賺錢養你就好XD)
    那我一定ㄝ要自己打蔬果汁來喝~ㄏ^_^
  • 謝謝judy推推^^
    其實這果汁都是明太子拔每天打給我喝的耶
    因為我是大懶蟲XD
    還好他比我勤勞太多
    否則我也不用喝了:p
    明太子拔每天都是六點就起床打果汁
    所以judy也可以早起試試XD

    魚兒 於 2011/06/08 08:13 回覆

  • 悄悄話
  • timjiang
  • 減肥真的最怕復胖了...
    可是我就是一直會胖回來...
    尤其現在真的發現代謝變超慢的...
    以前稍微運動一下...一個禮拜就會瘦一,兩公斤..
    現在根本是不動如山啊..
    這蔬果汁真不錯,而且一定不含塑化劑(笑~)...

    推推~
  • 噗~大家都是一樣的
    阿姜還比我年輕哩
    剛好遇上這陣子的塑化劑風波
    我更是要堅持喝這杯果汁啊

    魚兒 於 2011/06/08 08:15 回覆

  • xiaomilee98
  • 太神奇了!立刻來試試看!謝謝分享喔!!推推~
  • 歡迎您參考
    要持之以恆哦
    祝您有好成績
    謝謝推文

    魚兒 於 2011/06/08 08:16 回覆

  • winya9631
  • 魚謝分享喔雅聆推+^^ 你真是越來越美麗 呵呵
  • 謝謝雅聆^^
    妳才是愈來愈美麗呢
    這張頭像好美啊~~~~

    魚兒 於 2011/06/08 08:17 回覆

  • vivi580421
  • 現在新鮮蔬果汁最夯了
    沒有嚇人的塑化劑
    還可以塑身

    我也趕快學起來
    看看能不能重振"瘦"風^_^

    +1
  • 對啊~還好我己經好久沒喝飲料了
    真嚇人>'<
    vi己經夠苗條了
    應該不需要這果汁了吧^^

    魚兒 於 2011/06/08 08:22 回覆

  • novia0415
  • 恭~喜~魚麻
    這篇上上上首頁啦^^
  • 謝謝寶貝毛^^

    魚兒 於 2011/06/03 18:37 回覆

  • starfang
  • 親愛的~~
    我一直都覺得你很清秀耶~明太子也是!
    妳真的越來越年輕!
    我也要喝神奇蔬果汁~~~
    推推:)
  • 謝謝曉琪拉^^
    希望可以喝到像妳這樣的好身材:)

    魚兒 於 2011/06/08 08:23 回覆

  • minipig
  • 奇異果帶皮...能吃嗎...還是都絞到很碎了...
  • 有些蔬果帶皮更有營養
    奇異果就是其中之一哦
    所以一定要用蔬果汁絞到很細才好入口

    魚兒 於 2011/06/08 08:24 回覆

  • carol
  • 請問穀粉是指什麼穀物?
    市面上有現成的可以買嗎?
  • 文章內容己更新
    歡迎參考

    魚兒 於 2011/06/08 08:24 回覆

  • 請問奇異果上面不是有一些毛直接打會不會喝起來怪怪的?
    想問一下喝起來是什麼味道丫?我好怕喝起來有怪味或是菜味很重會不敢喝?
  • 有些蔬果帶皮更有營養
    奇異果就是其中之一哦
    所以一定要用蔬果汁絞到很細才好入口
    若擔心有菜味
    可以加入適當梅粉調味

    魚兒 於 2011/06/08 08:25 回覆

  • 謝謝分享 有沒人說你有點像趙薇ㄝ 很漂亮
  • 有人說過
    謝謝你^^

    魚兒 於 2011/06/08 17:35 回覆

  • cilia700622
  • 妳家baby好可愛喔

    妳也有點像小燕子耶....

    有點啦~
  • 呵~確實有人說過
    謝謝妳^^

    魚兒 於 2011/06/08 17:35 回覆

  • drt1988
  • 推一個
    我們也有很多變美分享
    歡迎逛逛
  • 謝謝你
    有空我會去逛逛
    交流一下^^

    魚兒 於 2011/06/08 17:39 回覆

  • r90158cf5186
  • 恭喜魚上首頁

    ^^

    灑花~~~
  • 謝謝喵喵哦^^
    妳的動作真快~

    魚兒 於 2011/06/03 07:53 回覆

  • 小哈哈
  • 好羨慕喔..真的有效嗎??穀粉有賣現成的嗎?還是要買哪幾種材料呢
  • 您好
    文章內容己更新
    歡迎參考

    魚兒 於 2011/06/08 17:39 回覆

  • elise0124
  • 太棒了!!
    我也不喜歡運動~哈哈!!
  • 因為運動很不容易持續
    我也是很懶的人
    當然就一直找簡單的方法^^

    魚兒 於 2011/06/08 17:58 回覆

  • 請問你花多久瘦幾公斤?
    達到標準後 就恢復正常飲食嗎?
    還是一直都維持早晚喝蔬果汁呢?
  • nnct57668
  • 很棒唷^^
    給你推推唷~~
    我ㄝ有po減肥文章~~
    ㄝ請你幫我推推一下唷~~ ^^
  • 謝謝你來訪及推文^^

    魚兒 於 2011/06/08 18:02 回覆

  • nana
  • 請問果汁要加的穀物是有哪幾種呢!感恩
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    魚兒 於 2011/06/08 18:07 回覆

  • 秋天
  • 請問穀粉你是用那一個牌子的?
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    魚兒 於 2011/06/08 18:07 回覆

  • minimi
  • 請問奇異果一定要去皮嗎??要將渣濾掉嗎?喝起來生菜味會不會很重?
  • 我喝的是沒有去皮的
    不用將渣濾掉
    味道不適應的話可加些梅粉

    魚兒 於 2011/06/08 18:08 回覆

  • snamy45
  • 您好~請問懷孕期間也是止早晚餐只喝神奇蔬果汁嗎?有無再增加其他的食物~謝謝!
  • 懷孕期間不能進行減重哦
    喝完蔬果汁後請正常進食
    蔬果汁裡的某些食材對孕婦來說可能會過於生冷
    建議生詢問過醫師再飲用

    魚兒 於 2011/06/08 18:10 回覆

  • ii135
  • 恭喜魚上首頁哦!!
    灑花~
    也祝端午節快樂哦!!
  • 謝謝lilian^^
    端午節快樂~~~~

    魚兒 於 2011/06/03 18:38 回覆

  • 悄悄話
  • 潔西卡
  • 請問穀粉是哪些穀物炒成的呀?賣場有在賣嗎?
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    魚兒 於 2011/06/08 18:10 回覆

  • YULING136
  • 親愛的版主您好, 不好意思請問一下關於 "神奇蔬果汁" 食用問題:
    請問果汁機打完後, 需要過濾嗎?
    方便的話請您撥空回覆.  
    謝謝
  • 沒有渣
    不會有過濾的問題哦

    魚兒 於 2011/06/08 18:11 回覆

  • 請問食材裡面的榖粉超市或大賣場有售嗎?或者請問你是如何製作的? 期待妳的回答先感謝妳唷!!
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    魚兒 於 2011/06/08 18:11 回覆

  • 請問甜菜根是什麼呀~
  • 外表呈紫紅色
    圓圓的一顆
    各大賣場均有販售

    魚兒 於 2011/06/08 18:12 回覆

  • 悄悄話
  • ivy
  • 謝謝。。借分享喔。。
  • 歡迎分享

    魚兒 於 2011/06/08 18:12 回覆

  • 悄悄話
  • asos340375
  • 您好
    請問 西洋芹,甜菜根,目蓿牙都是在生鮮超市大賣場可以購買到嗎?

    另外,穀粉要炒過磨成細粉,請問這項食材有其它可以替代的食物或是更便利的方式嗎

    因為穀物不知去哪還有該怎麼購買才好,感謝您的分享喔
  • 所有的食材包括穀粉
    都能在各大賣場找得到

    魚兒 於 2011/06/08 20:19 回覆

  • SUNNY
  • 你好:我看到你的照片都是刻意由上往下照,臉部看起來是很消瘦...但是身體呢??有時候瘦臉不見得身體瘦,請問你這
    樣要花多少錢?我享瘦身體..
  • 這些食材都很便宜
    花不了多少錢
    至少比減肥藥便宜好幾倍
    照片並非刻意由上往下照
    而是自拍本來就只能這個角度
    我的身體也有瘦
    只差產後的肚子沒法一下子就消下去
    目前仍靠這杯蔬果汁維持中

    魚兒 於 2011/06/08 20:27 回覆

  • a165001
  • 人士越老越不值錢.
    魚是越老越美麗.
    熟女.媽媽韻味.穩重的氣息.
    你ㄤㄝ驚喔.
  • 沒辦法
    因為我無法忍受自己像黃臉婆一樣待在家
    這樣老公回家看到也會反感吧QQ

    魚兒 於 2011/06/08 20:30 回覆

  • 謝謝你提供這麼好ㄉ"訊息"!!!
    準備準備也來實行囉.....(希望可以像你一樣^^~)
    對囉..請問一下穀粉市面上有再賣嗎??
    推推推推推............
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    魚兒 於 2011/06/08 20:31 回覆

  • flyg123
  • 請問穀粉沒空去炒!!外面可否買的到!?~謝謝
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    魚兒 於 2011/06/08 20:32 回覆

  • Pinkshade
  • 感謝你的分享..
    還是辣媽一個耶^^厲害厲害
    這招要學起來..呵呵


    歡迎有空有來我家坐侳^^
  • 謝謝你的黑落~

    魚兒 於 2011/06/08 20:32 回覆

  • evonneT
  • 讚耶!
    請問穀粉怎麼製作或是哪裡買呢?
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    魚兒 於 2011/06/08 20:32 回覆

  • 我也要來實施我ㄉ減重計畫~~我已經向球一樣ㄉ胖ㄌ~~~
  • 加油哦~祝你成功

    魚兒 於 2011/06/08 20:32 回覆

  • qq690112
  • 推83
    我超需要神奇蔬果汁
    讓我瘦個7.8公斤吧
  • 呃...郁菁不需要吧
    如果連妳都需要
    那我一天可能要喝四杯了 v v

    魚兒 於 2011/06/08 20:33 回覆

  • 悄悄話
  • ann
  • ^^你好!想請問一下那些食材都不需要川燙過嗎?
    不怕有農藥殘留的顧慮?
  • 不用哦~
    任何東西洗的再久都有可能還有農藥殘留
    極少量人體會自動排出
    如果還是擔心
    那就買有機的嘍

    魚兒 於 2011/06/08 20:36 回覆

  • 甄妮
  • 請問穀粉要如何製作,有現成的可以買嗎?謝謝你的分享
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    魚兒 於 2011/06/08 20:37 回覆

  • 小美
  • 您好:

    請問穀粉去哪買?買回來的穀粉直接加入5匙就可以了嗎?
  • 是的
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    魚兒 於 2011/06/08 20:37 回覆

  • peggy
  • 謝謝你!我想知道這果汁會不會很涼?因為我不太能吃涼性的東西,會起疹子。還有會不會有很生的青草味呢?
  • 若胃寒的人不適用
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    魚兒 於 2011/06/08 20:38 回覆

  • ImmyLoveU
  • OH~~三餐都喝這個嗎?還是只要其中一餐餐前喝這個就好了???
    太神奇了!
    唉~~真的...減肥最怕半途放棄了!(狂點頭)

    我們一起加油吧!^^
  • 美女~我是喝早晚餐呦^^
    妳也可以只喝早餐或晚餐
    中餐請攝取足夠的熱量
    這樣才不會有損健康
    加油!!!

    魚兒 於 2011/06/08 22:59 回覆

  • 請問穀粉怎麼用~有賣現成ㄉㄇ?不加這個可以ㄇ?
  • 穀粉會讓你有飽足感
    建議加比較好
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    魚兒 於 2011/06/08 23:00 回覆

  • coco520130
  • 請問不加穀粉可以ㄇ?那個有賣現成ㄉㄇ??還是要自己炒?
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    魚兒 於 2011/06/08 23:00 回覆

  • any10314
  • 穀粉是有分哪一種的嗎???一定要加嗎????
  • 穀粉會讓你有飽足感
    建議加比較好
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    魚兒 於 2011/06/08 23:01 回覆

  • 也想瘦下來的小楊
  • 版主呀

    真的是太神奇了耶~~

    不要生氣喔...

    你的胖胖照看起來像36歲

    結果瘦下來卻變成23歲的姑娘了耶

    前後可以相差快15歲了...

    氣色皮膚也都變好,變白,變緊實了 :)

    哇哇哇心動心動 :o

    吶吶吶請問版主..那個神奇蔬果汁的第十樣配方

    可不可以換成 (x格大燕麥片)??

    因為家裡還有很多庫存呢

    對了->神奇書果汁喝完要多喝水嗎?那要馬上喝水嗎??

    會一直嗯嗯嗎??因為上班會不方便呢!!
  • 我的變化史是事實
    所以不怕人家批評^^
    謝謝你的黑落
    人瘦下來體態一定會比較美
    所以看起來會年輕許多
    麥片大部份都含有糖份
    不建議用麥片取代哦
    喝完後不需要再馬上喝水
    因為它就是用300cc的純水下去打的
    一開始喝便排的次數會較多
    約一至二周後大概就會變成一天一次至二次

    魚兒 於 2011/06/08 23:04 回覆

  • kalren
  • 請問一下 穀粉有現成的嗎?
    因為我住外面不太方便
    或者 有無可替代的東西嗎??

    謝謝^_^
  • 穀粉會讓你有飽足感
    建議加比較好
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    魚兒 於 2011/06/08 23:04 回覆

  • ftisland2011
  • 請問一下,榖粉是什麼?在哪裡可以買得到?
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    魚兒 於 2011/06/08 23:04 回覆

  • 您好~請問懷孕中可以喝嗎^^ 謝謝
  • 如果您是屬於較容易水腫的
    或是胃較寒的
    不建議飲用哦
    要喝之前請先洽詢您的主治醫師

    魚兒 於 2011/06/08 23:05 回覆

  • miss1999wei
  • 文章有提到各大超市賣場都有在賣

    那甜菜根也有囉!!

    穀粉可以分享一下是用那個牌子的嗎

    是要買多種穀粉炒在一起在磨成粉加入是嗎?

    感謝!!!
  • 是的~甜菜根在賣場也買得到
    穀粉會讓你有飽足感
    建議加比較好
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    魚兒 於 2011/06/08 23:06 回覆

  • lee60
  • 哇~~~好讚的蔬果汁
    跟我每天早上的精力湯有相同功效
    推推推
  • 沒錯~精力湯也粉讚
    謝謝推推^^

    魚兒 於 2011/06/08 23:07 回覆

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